8 cose che puoi fare mentre allatti (+1 per le blogger)

Vuotiamo il sacco: ci raccontano che allattare è piacevole, ma è vero?
Certamente dare il proprio latte fa molto bene al bambino sia per la sua salute che per creare un contatto stretto con la mamma che gli dà protezione, ma diciamoci la verità… stare bloccate per gran parte del giorno sul divano per dare da mangiare dal nostro seno è piuttosto limitante!
All’inizio sembra di non riuscire a far nulla, come se avessimo le braccia ingessate, o comunque solo una mano libera. Il tempo non passa, o meglio, si arriva a sera senza aver concluso nulla.

Io pian piano ho trovato dei piccoli escamotage per organizzarmi al meglio e sfruttare il tempo dell’allattamento (pressoché tutto il giorno per ora, siamo a un mese), per fare in contemporanea anche altro.
Ecco alcune idee, ma sono sicura che si potrebbero fare anche altre cose! Apro per questo motivo un sondaggio su cosa fate voi mentre allattate! 🙂

Vedere film/programmi tv. E’ la soluzione più facile e immediata. E’ sufficiente avere vicino un telecomando e si fa tutto, dalla scelta di cosa guardare, al volume. Difficoltà: bassa. Valutazione: per chi come me non ha mai sopportato la tv sarebbe triste iniziare ad alienarsi proprio durante questo momento della vita.

Utilizzare il telefono. Se hai uno smartphone puoi praticamente fare tutto e non cancellare la tua socialità. Telefoni all’amica, controlli Facebook, invii tweet, ti scrivi con le altre neomamme (puoi ad es. creare un gruppo su whatsapp con le mamme che hanno frequentato il corso preparto con te), inserisci e leggi i promemoria, etc. Difficoltà: bassa. Valutazione: attenzione a non eccedere e bisogna stare attenti a non tenere il telefono troppo vicino al bimbo per evitare di ricoprirlo di onde nocive.

Dormire. Notti insonni o anche semplicemente ore di sonno in meno: appena ci si rilassa e c’è silenzio attorno il crollo è inevitabile. Difficoltà: media perché rilassarsi non è poi tanto semplice… Valutazione: attenzione a non far cadere il bimbo!

Utilizzare il pc. Utilissimo per navigare su internet, visionare siti di shopping online, leggere giornali e dedicarsi alla lettura in generale. Difficile invece è scrivere: email brevi, eliminando le maiuscole e i punti di domanda (non riesco ancora ad arrivare con una mano sola dallo shift al punto di domanda dall’altra parte della tastiera!!!). Difficoltà: media. Valutazione: ottimo se ci si ricorda di metterselo vicino a sé e sul lato giusto rispetto al seno con cui si sta allattamendo prima che il bimbo si attacchi.

Leggere giornali/libri cartacei. Mai i “tempi di attesa” sono spesi bene come per leggere! Tutto questo tempo a disposizione per leggere quando vi ricapita? Attenzione però alla lettura che diventa meno rilassante quando non si riesce a girare pagina o il libro ci si chiude all’improvviso dopo acrobazie con le dita dell’unica mano utilizzabile per tenerlo aperto. Difficoltà: medio/alta. Valutazione: ottimi i giornali non spessi, comodi da tenere anche con una mano. Non è possibile farlo con tomi troppo pesanti: Dostoevskij tornerà tra le vostre mani in altri momenti.

Stare insieme ad altre mamme: gli spazi allattamento. I consultori familiari organizzano mattinate in cui le neomamme possono trovarsi in saloni adibiti all’”allattamento collettivo”: ci si ritrova, si chiacchiera, ci scambiano consigli e naturalmente…si allatta! Difficoltà: media (uscire di casa con i pupi a volte è un’impresa). Valutazione: ottimo per la psiche e la socialità della mamma, ottimo per i bimbi che durante gli incontri vengono pesati e controllati dal personale del consultorio.

Frequentare locali happy popping. Sono i bar, ristoranti, ma anche librerie, musei, locali pubblici che hanno spazi appositi per favorire un allattamento libero. Per riconoscerli è sufficiente vedere sulla loro vetrina l’adesivo che li contrassegna. Difficoltà: media, perché non è sempre semplice trovarne. Valutazione: ottimi per uscire con le amiche per un aperitivo, una cena, una visita ad una mostra accompagnate dal pupo.

Andare nei parchi. Complice la bella stagione, cosa c’è di più rilassante che uscire e fare un giro negli spazi verdi vicini a casa?! E’ facile trovare una panchina (all’ombra) in cui sedersi e allattare godendosi il relax e non stare chiuse in casa isolate dal mondo esterno! Difficoltà: media perché a volte, soprattutto nelle grandi città, non tutti gli spazi verdi sono family friendly. Valutazione: ai bambini stare all’aperto rilassa e favorisce il sonno… perché non provare!

E per le mamme blogger…

Scrivere i prossimi post… con la mente! Pensare all’argomento, inventare il titolo, strutturare il post! E’ molto più semplice fare queste cose in un momento “di pace” in cui bisogna stare ferme per forza con il corpo, ma la mente è libera di creare! E quando il bambino dormirà sarà veloce mettere per iscritto un post già pronto nella nostra testa! Difficoltà: bassa. Valutazione: ottimo sia per distrarsi che per fermarsi a riflettere… cosa non banale nel tran tran della vita quotidiana con un bimbo!

E voi cosa fate mentre allattate?

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